Facile à suivre, la méthode Nutrisaveurs repose sur deux phases : Starter et Control.
Les journées type sont conseillés. Si elles ne sont pas adaptées à votre rythme de vos vies ou vos envies, contactez nos diététiciennes nutrtionnistes ici pour bénéfier d’un programme sur mesure.
LA JOURNEE TYPE STARTER
8h – Petit déjeuner
• Thé minceur ou café sans sucre
• 1 sachet de biscuits P’tit Nutri
• 1 fromage blanc nature 0% MG (avec ou sans édulcorant)
12h – Déjeuner
• 1 plat STARTER au choix
• 150 g de légumes + 1 cuillère à café d’huile
• 1 crème dessert
16h – Collation
• Thé minceur ou café sans sucre
• 1 fromage blanc nature 0% MG (avec ou sans édulcorant)
20h – Dîner
• 1 plat STARTER au choix
• 150 g de légumes + 1 cuillère à café d’huile
LA JOURNEE TYPE CONTROL
8h – Petit déjeuner
• Thé minceur ou café sans sucre
• 1 sachet de biscuits P’tit Nutri
• 1 yaourt nature (avec ou sans édulcorant)
12h – Déjeuner
• 1 plat CONTROL au choix
• 150 g de légumes + 1 cuillère à café d’huile
• 1 crème dessert
16h – Collation
• Thé minceur ou café sans sucre
• 1 fruit
20h – Dîner
• 1 plat CONTROL au choix
• 150 g de légumes + 1 cuillère à café d’huile