Pendant la phase Starter

La Box Minceur Starter est un régime alimentaire pauvre en glucides, en lipides et en calories. Il est donc déconseillé de pratiquer une activité physique trop intense au cours de votre première semaine de programme.

Cependant, bouger au quotidien reste indispensable pour votre tonus et votre perte de poids.

 Nous vous recommandons de marcher au moins 30 minutes par Semaine (1 x 30 min ou 2 x 15 min ou 3 x 10 min). Vous pouvez également pratiquer quotidiennement quelques exercices de renforcement musculaire à domicile en suivant des vidéos sur internet ou sur une application par exemple.